被诊断的50多名运动员的未来是什么?专家给出(4)

时间:2020-06-19 07:24       来源: CC直播吧

孙健:由于病毒主要通过呼吸道传播,只有阻断呼吸道途径才能有效预防。戴上面具,尤其是在封闭的地方,当人们近距离接触(一米以内)时,你必须戴上面具。体育场、超市和其他拥挤的地方也必须穿戴整齐,并始终远离人群。

当然,如果你在家里或者在一个空无一人的地方散步或者跑步,你不需要穿它。

西北风向标:3月12日,钟南山院士表示,如果世界各国重视疫情,预计将于6月份结束。此时,对于那些已经在家很长时间没有在户外运动的人来说,在恢复运动时应该注意些什么,比如踢足球或球类运动?

王建:首先,不应该有群众活动或集体活动。你应该锻炼自己。在空匡的地方不能戴口罩。这没问题。

然而,如果你去人多的地方,你必须戴口罩。第二是从运动的角度来看,你可能在家呆的时间太长,你的肌肉可能会收缩一点,你的整体运动能力会下降。开始时你应该注意控制运动量,从少到多逐渐适应,以避免运动损伤。

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